Algo que as pessoas precisam sempre estar de olho é o lençol de cama. Afinal, é onde se descansa e por isso é bom trocar a roupa de cama sempre que necessário.
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A troca desse material não tem a ver só com organização, mas tem a ver principalmente com a saúde.
(Imagem: Castorly Stock/Pexels)
Sendo assim, é importante saber a frequência certa de trocar a roupa da cama e como identificar quando ela precisa ser trocada.
Por que trocar a roupa de cama regularmente?
Fazer a troca da roupa de cama de forma regular tem a ver com higiene, saúde e bem-estar. E com essas coisas não se brinca, por isso é bom sempre ficar de olho no estado do material.
Enquanto dormimos, o nosso corpo acaba produzindo suor, além de também produzir óleos naturais e outros resíduos (próprios do corpo) que vão se acumulando na roupa de cama.
Esse acúmulo de sujeira corporal é muito atrativo para ácaros e outras bactérias, que são prejudiciais para a saúde, em especial para o sistema respiratório. Por causa disso, não é bom que quem tem asma ou alergias arrisque a sorte.
Além de preservar a saúde, trocar de lençol de cama ainda é muito positivo para o conforto de quem vai a cama.
Isso porque, com uma boa frequência de troca de panos, a cama tende a ficar limpa e cheirosa por mais tempo, o que vai permitir que as pessoas fiquem confortáveis e possam descansar com mais facilidade e tranquilidade. Se uma cama estiver muito suja, fica mais difícil de relaxar, não é verdade?
Além de tudo, a troca regular da roupa de cama também é boa porque aumenta a durabilidade do material, já que não vai ter tempo suficiente para a sujeira, que é um fator que deteriora bastante, se acumular em grande quantidade.
Com que frequência trocar a roupa de cama?
A frequência da troca é pessoal, já que as pessoas podem usar muito ou pouco suas camas. Tudo depende da dinâmica da rotina que cada um tem.
Mas em geral é bom colocar lençóis novos depois de uma ou duas semanas.
A conversa muda um pouco para quem tem animais de estimação em casa. Isso porque aí a frequência ideal de troca já diminui para 3 ou 5 dias, dependendo do quanto esses pets usufruem do conforto da cama também.
Os animais de estimação, como é o caso de cães, gatos, hamsters e etc. soltam pelos, onde se alojam a sujeira e também bactérias. Ainda que o dono não compartilhe a mesma cama, o cuidado deve ser redobrado e o intervalo entre as trocas já diminui.
Inclusive, é bom considerar usar capas de proteção (para o colchão e também para os travesseiros) e também lavar a roupa da cama usada com água quente. Ainda é bom escovar o pelo do animal, para conservar mais a roupa de cama e manter a casa limpa por mais tempo.
Como identificar que a roupa de cama precisa ser trocada?
Confira a seguir alguns sinais que indicam que a roupa de cama precisa ser trocada.
- Cheiro desagradável: um sinal bem claro de que você precisa trocar as roupas da sua cama é o cheiro. Caso o cheiro esteja ruim, não hesite em trocar.
- Manchas: quando começam a aparecer manchas no tecido, significa que já tem uma boa quantidade de resíduos corporais e do ambiente acumulados.
- Alergias: um sinal bem claro de que está na hora de fazer a troca dos lençóis da cama é quando a pessoa começa a sentir coceira e a se deparar com alergias sem razão aparente. A origem do problema pode ser justamente a falta de manutenção.
Existem sinais também de que está na hora de descartar uma certa roupa de cama.
Os sinais mais claros disso são manchas e desgaste visível (como rasgados). Se o tecido tiver manchas que não saem nem depois da lavagem, é bom dar outro uso para ele ou até jogar fora, porque já não vai mais proteger o colchão ou os travesseiros para deveria.
Elouise Lopes
Redatora WebGo Content e bacharelanda em Comunicação Organizacional na UTFPR.
