Fácil de achar e de usar, é impossível exagerar os benefícios do vinagre de maçã na nossa saúde e rotina. Tanto que o produto está ganhando popularidade por ser uma solução natural para muitos problemas domésticos.
Isto porque ele é feito através da fermentação da maçã e contém ácido acético, ácido málico e ácido cítrico, além de muitas fibras e outros nutrientes. Assim, apresenta poderosas propriedades que atuam de diversas formas em nosso organismo e nos cuidados domésticos.
Benefícios do vinagre de maçã (Imagem: 8photo/Freepik)
Assim sendo, confira as dicas de limpeza e outras receitas incríveis para tornar seu dia-a-dia mais simples, natural e seguro de todas as formas.
10 benefícios do vinagre de maçã
1 – Melhora a digestão
O vinagre de maçã contém ácido acético, e, assim, pode ajudar a melhorar a digestão. Isto é feito através da quebra de proteínas dos alimentos, o que também pode contribuir para aliviar a azia e o refluxo ácido. Para isso adicione uma colher de sopa de vinagre de maçã a um copo de água e beba antes das refeições.
2 – Reduz o açúcar no sangue
Um dos melhores benefícios do vinagre de maçã é sua atuação na redução dos níveis de açúcar no sangue, ideal para pessoas com diabetes ou resistência à insulina. Isto porque diversos estudos mostraram que uma simples colher de sopa de vinagre de maçã ajuda a diminuir os níveis de açúcar no sangue após as refeições.
3 – Ajuda a perder peso
Rico em compostos polifenólicos e pectina, o vinagre de maçã ajuda a minimizar a absorção de carboidratos e a promover a saciedade. Assim, contribui para a redução na ingestão de calorias e, consequentemente, à perda de peso.
Ele também previne o acúmulo de gordura e melhora o metabolismo, inclusive na eliminação dessa gordura. Logo, não apenas ajuda na redução de peso, mas também no combate à doenças cardiovasculares.
4 – Poderoso aliado na limpeza doméstica
O vinagre de maçã contém ácido acético, que é um desinfetante natural e pode matar germes e bactérias em superfícies como balcões, pias e banheiros. Isto faz dele um ótimo produto para ajudar na limpeza da casa, além de deixar um frescor único.
Para utilizar o vinagre na limpeza basta aplicá-lo diretamente sobre a superfície a ser limpa. Faça isso preferencialmente com um borrifador para melhor uso do produto.
5 – Reduz odores
Reduzir cheiros desagradáveis em sua casa é outro benefício do vinagre de maçã. Isto porque ele é super eficiente na neutralização de odores de alimentos, animais de estimação e até mesmo de fumaça.
Para isto basta borrifá-lo no local ou deixar um potinho com vinagre na geladeira ou armário que está com mau odor.
6 – Ajuda a cuidar dos cabelos
O vinagre de maçã pode ser usado como um condicionador natural para o cabelo, pois equilibra o pH do couro cabeludo. Assim, pode ajudar a desembaraçar e suavizar os fios e até mesmo combater a caspa e outros problemas.
Adicione uma colher de sopa de vinagre de maçã a uma xícara de água e use como enxágue final após lavar o cabelo com shampoo. Deixe agir por alguns minutos antes de enxaguar novamente com água limpa.
7 – Serve para tratar a acne
O ácido acético e ácido málico, dos quais o vinagre de maçã é riquíssimo, ajudam a controlar a oleosidade da pele e, assim, prevenir a acne. Além disso, suas propriedades antibacterianas e antifúngicas também podem tratar a acne já existente.
Para este uso dilua o vinagre de maçã em água e use como tônico facial após a limpeza diária da pele.
8 – Alivia a dor de garganta
O vinagre de maçã tem propriedades antibacterianas poderosas que matam as bactérias que causam infecções de garganta. Misture uma colher de sopa de vinagre de maçã em um copo de água morna e faça gargarejos por cerca de 30 segundos, três vezes ao dia, para diminuir as dores e controlar a infecção.
9 – Ajuda a remover manchas de roupas
O vinagre de maçã é também um poderoso removedor de manchas de suor, desodorante e alimentos das roupas. Além disso, contribui para a desinfecção de tecidos de maneira natural.
Para isto basta aplicar uma mistura de vinagre de maçã e água na área afetada e deixar agir por cerca de 10 minutos antes de lavar normalmente.
10 – Serve para desinfetar frutas e vegetais
Por fim, as propriedades antibacterianas e de desinfecção do vinagre de maçã fazem dele um desinfetante natural para frutas e vegetais. Assim, ele ajuda a matar as bactérias que podem estar presentes na superfície dos alimentos e torná-los mais seguros para consumo.
Assim como outros benefícios do vinagre de maçã, para usufruir deste basta uma colher de sopa. Misture-a a um litro de água e use para lavar frutas e vegetais antes de consumi-los.
Adson Leonardo
Redator desde 2018, sou um apaixonado por histórias e ciência. Busco conhecer de tudo um pouco, tanto para ajudar na minha escrita profissional quanto na pessoal. Amo jogos de intepretação (RPG) e de videogame, pois são mídias incríveis que conectam pessoas e nos permitem expandir nossa imaginação.
