As plantas têm sido usadas há séculos por seus poderes medicinais e curativos, e hoje já aceitamos a força que elas possuem. Assim, não é difícil imaginar que algumas plantas atraem bons sonhos, seja quando ingeridas como chá ou simplesmente por estarem presentes no ambiente.
As espécies mais eficientes nesta função contribuem com suas energias e na purificação do ar. Além de bonitas, práticas de cuidar e, muitas vezes, bem cheirosas, elas nos mostram esse lado que, mesmo de maneira invisível, está nos ajudando diariamente.
Plantas que atraem bons sonhos
Dessa maneira, com as plantas certas no quarto você pode desfrutar de um sono mais tranquilo e acordar renovado e revigorado pela manhã. Tudo isso ao mesmo tempo que deixa ele mais elegante, charmoso e fresco.
7 plantas que atraem bons sonhos
1 – Lavanda
A lavanda é uma das plantas mais populares para se ter no quarto. Ela é conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes, que ajudam a controlar a ansiedade e promover um sono mais profundo e reparador.
Mas não só isso. O aroma suave da lavanda ajuda a acalmar o sistema nervoso e a reduzir o estresse, além de dar aquela sensação de ambiente limpo e fresco.
Você pode colocar um ramo de lavanda fresca na mesinha de cabeceira ou até mesmo usar óleo essencial de lavanda em um difusor para obter os benefícios.
2 – Jasmim
O jasmim é uma planta que floresce à noite e exala um aroma doce e calmante que ajuda a relaxar a mente e o corpo. Além disso, o jasmim é famoso por suas propriedades antidepressivas e ansiolíticas que ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade.
Não à toa ela tem sido usada há séculos na medicina tradicional chinesa como um calmante e sedativo natural.
Ter um jasmim no quarto pode ajudar a melhorar a qualidade do sono e a reduzir os pesadelos, tanto ao equilibrar as energias do ambiente como para servir na confecção de chás.
3 – Espada de São Jorge
A espada de São Jorge é uma planta resistente que é conhecida por suas propriedades purificadoras do ar. Ela absorve toxinas e poluentes do ar, tornando-o mais limpo e saudável.
A espada de São Jorge também é uma das plantas mais eficazes para afastar a energia negativa e as vibrações ruins do quarto. Graças a isso ela promove um ambiente de sono mais tranquilo e relaxante.
4 – Hera
A hera é outra planta que é excelente para ter no quarto. Assim como a anterior, ela possui propriedades purificadoras do ar e é eficaz na remoção de toxinas e poluentes do ambiente.
Além disso, a hera possui efeitos relaxantes e calmantes, ótimos na redução do estresse e da ansiedade. Assim, ter uma hera no quarto ajuda a melhorar a qualidade do sono e a reduzir os pesadelos.
5 – Alecrim
Entre as plantas que atraem bons sonhos temos o alecrim, cujas capacidades estimulantes e energizantes são famosas. Dessa maneira, ele é excelente para se ter no quarto, pois ajuda a aumentar a energia e a vitalidade, o que consequentemente ajuda a melhorar a qualidade do sono.
6 – Aloe vera
A aloe vera possui intensa ação purificadora do ar e seus benefícios para a saúde não podem ser menosprezados. Ela também é excelente para se ter no quarto na hora de dormir, pois remove toxinas do ambiente e, assim, purifica o ar. O ambiente fica mais fresco e confortável, promovendo maior qualidade no sono.
7 – Lírio da paz
Por fim, temos o lírio da paz, uma planta com fortes propriedades purificadoras, que ajuda a reduzir os níveis de dióxido de carbono no ambiente. Ela também é super eficaz na remoção de toxinas e poluentes do ar.
Dessa maneira, ter um lírio da paz no quarto pode ajudar a melhorar a qualidade do sono e, consequentemente, reduzir os pesadelos. Sendo assim, é uma das melhores plantas que atraem bons sonhos para se ter no quarto antes de dormir.
Adson Leonardo
Redator desde 2018, sou um apaixonado por histórias e ciência. Busco conhecer de tudo um pouco, tanto para ajudar na minha escrita profissional quanto na pessoal. Amo jogos de intepretação (RPG) e de videogame, pois são mídias incríveis que conectam pessoas e nos permitem expandir nossa imaginação.
